おはようございます☀️
「朝ごはん、何にしよう？」と冷蔵庫の前で立ち尽くすこと、ありませんか？ 今日はそんな朝にぴったりの、手軽でおしゃれ、しかもヘルシーなサラダをご紹介します。
＼豆苗とツナの和風サラダ／
火を使わずにサッと作れて、見た目も彩りバッチリ🌿 朝から気分が上がること間違いなしです♪
このレシピの動画は記事の最後にありますので、ぜひチェックしてくださいね！
宅建士ジカビー
豆苗とツナの和風サラダ
🥗 材料（1人分）
- 豆苗…1/2パック
- ツナ缶…1/2缶
- 白ごま…小さじ1
🧴 ドレッシング
- しょうゆ…小さじ1
- 酢…小さじ1
- ごま油…小さじ1/2
🔪 作り方
- 豆苗をさっとゆでて、しっかりと水気を切ります。
- ツナ缶の油を軽く切ります。
- ドレッシングの材料を混ぜて、豆苗・ツナと和えます。
- 器に盛りつけ、白ごまをふって完成！
宅建士ジカビー
朝の1分が気持ちを左右する。 手軽なサラダでも「作った自分」にちょっと誇らしくなりますよ♪
🎥 作り方動画はこちら
実は、豆苗は栽培することができます！
-
-
豆苗の再生栽培｜再生できる！節約＆エコな豆苗の育て方とコツ
豆苗の再生栽培｜再生できる！節約＆エコな豆苗の育て方とコツ 豆苗は“再生野菜”の王様！ 豆苗の再生方法【ステップ別解説】 ✅ ステップ①：根元を残して収穫する 豆苗をカットするときは ...
続きを見る
📩 もっとレシピが知りたい方へ
公式LINEで毎週サラダレシピを配信中📬 ✅ 登録はこちらから
▶ YouTubeで動画を観る
▶ Instagramでも毎朝更新中
▶ TikTokでサクッと見れる朝サラダ
▶ LINE公式で限定レシピ配信中！