朝の静けさに、そっと寄り添うひと皿を。
今日の「サラダ日和。」は、
鶏ささみときゅうりを使った、さっぱり和風サラダです。
白だしとごまの香りで、心も体も整う朝に。
🥗 レシピ 🥗 鶏ささみときゅうりの白だしごまサラダ
材料（1人分）
- 鶏ささみ…1本（加熱して裂く）
- きゅうり…1/2本（斜め薄切り）
- 白ごま…小さじ1
ドレッシング
- 白だし…小さじ2
- ごま油…小さじ1
- 酢…小さじ1
- 塩…ひとつまみ
作り方
- ささみを電子レンジで加熱し、手で裂く
- きゅうりを千切りにする
- 材料をすべてボウルに入れて、ドレッシングと和える
- 白ごまをふって完成
【🌿 コメント・暮らしの一言】
今日は疲れやすい木曜日。
タンパク質とビネガーで、内側からリセットしませんか？
「サラダ日和。」は毎朝7時に更新しています。
明日もどうぞ、お楽しみに。
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