おはよーモーニングッ！！
チャリンコと英語とアプリ開発に奮闘中の「ジカビー」です。
実は僕、結構「気分が乗らない時」があるんですよ（笑）。
特にガクッときちゃうのが、家族と意見が合わない時。家族のことが大好きだからこそ、無意識に「こうあってほしい」っていう期待値が上がっちゃってるんでしょうね。
でも、最近ふと思ったんです。
これって「執着心の塊」だよな、って。 もしこれが付き合いたての彼女相手だったら、重すぎてストーカーになっちゃうレベルかもしれません（苦笑）。
家族を見ていて「なんか嫌だな」と感じると、僕は反射的にシャットダウンしてしまいます。（いや正確には、「シャットダウンしていました！」かな？…）
会話もなくなって、家の中が重たい空気に……。
結局、この状況を作っているのは自分自身。わかっちゃいるけど、やめられない。やっぱり、お互い暗い顔をしているよりは、明るくて前向きな話ができるほうがいいじゃないですか。
そんなことを考えていた時、面白いお話に出会いました。
【脳をバグらせる魔法：ポイントは「くにゃくにゃ」】
気分が落ち込んでいる時、心を変えようとするのは難しい。
でも、「体」を先に動かすことで、脳を簡単に勘違いさせることができるんです。そこで動画が勧めていたのが、「無理やりくにゃくにゃと変な踊りをする」こと（笑）。
背筋を伸ばして上を向き、口角を無理やり上げて、体はくにゃくにゃ……。
はたから見れば相当怪しい人ですが、これが効くんです！
このとき脳は「おや？この人、こんなに変な動きをして笑ってるってことは、今めちゃくちゃ楽しいのか？」と完全にバグって、幸福ホルモンを出し始めます。感情が先じゃなくて、動作を先に「偽装」しちゃう。すると、後から心が勝手についてくるんです。
確かにそうなんですよ！だまされたと思って、だまされてください(笑)
というわけで、なんだか気分が乗らない。なんか憂鬱。 そんな時は、自分の脳みそをポジティブに勘違いさせちゃいましょう！
今日はこれから、田園調布から浅草まで21kmの道のりをチャリンコラン！たとえ心が重くても、まずは「よしッ！」と口に出して、ニカッと笑ってハンドルを握ります。
途中、苦しくなったらハンドル片手にくにゃくにゃしてたりして…。
皆さんも、脳をバグらせて最高のスタートを。 Are you ready?