プロのズボラ飯 レシピ

たまごサンドの作り方2種|たまごだけのと、きゅうりを挟んだのと

遠足の朝、台所から卵をつぶすフォークの音が聞こえると、それだけで雨は降らない気がしたものです。

母が黄身と白身をざっくり和えて、パンに挟んでくれたあの手元。大人になって自分の台所に立ち、卵をゆでながら、ふとあの静かな朝を思い出しました。

そう、今日はたまごサンド。

たまごだけのサンドと、きゅうり入りのたまごサンドを切って、断面を並べた写真。白身のかけらが残る粗いたまごフィリング

材料(食パン1斤・4組分)

たまごだけを2組、きゅうり入りを2組作る分量です。

  • 食パン(8枚切り):8枚
  • 卵:4個
  • マヨネーズ:大さじ4
  • 塩・こしょう:少々
  • バター:適量
  • きゅうり:1/2本(きゅうり入り2組分)
  • 塩(きゅうり用):ひとつまみ

たまごだけのサンド

  1. 卵は沸騰したお湯で12分ゆで、冷水にとって殻をむく。
  2. ボウルに入れ、フォークで粗くつぶす。白身のかけらが残るくらいで止める。
  3. マヨネーズ、塩、こしょうを加えて、さっと混ぜる。
  4. バターを端まで塗ったパンにのせて挟み、ラップで包んで冷蔵庫で15分休ませてから切る。

きゅうりを挟んだサンド

  1. きゅうりは薄切りにして塩をふり、10分おく。
  2. キッチンペーパーで包み、固く絞る。
  3. バターを塗ったパンに、きゅうり、たまごの順にのせて挟む。
  4. ラップで包んで15分休ませてから切る。

きゅうりは、絞りすぎかなと思うくらいで、ちょうどいい。

12分ゆでて、粗くつぶす

卵は、つぶしすぎると口のなかでペーストになってしまいます。白身のかけらをあえて残すと、噛んだときに卵の味がちゃんと立ち上がります。十二分ゆでた固ゆでなら、黄身が水っぽくならず、マヨネーズとよくなじみます。

よくある質問

Q. 塩揉みして10分置いたら流水につけますか?

A. 流水にはつけなくて大丈夫です。塩はひとつまみなので、10分おいたらキッチンペーパーで包んで、固く絞るだけ。水にさらすと、せっかく抜いた水分がまた戻って、パンが湿りやすくなります。しょっぱく感じたときだけ、さっと水にくぐらせて、もう一度よく絞ってください。

Q. 前の晩にゆで卵を作っておいてもいいですか?

A. ゆでて殻をむかずに冷蔵庫へ入れておくのは大丈夫です。マヨネーズで和えるのは、その日の朝にしてください。

Q. お弁当に入れても大丈夫ですか?

A. 卵とマヨネーズは傷みやすいので、保冷剤と一緒に持っていき、なるべく早めに食べてください。

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